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9 days agoDimanche 28 juin, lever plus que matinal avec un tombage du lit à 5h30, hop une banane, deux barres de céréales et je saute dans un taxi
14 days agoL’objectif de ce plan d’entraînement semi-marathon est de vous aider à finir votre prochain semi-marathon en vous rapprochant d’un temps
19 days agoJ'ai bien fait d'aller courir ce matin pour profiter du soleil ... qui joue maintenant à cache-cache dans le ciel de Paris :-(.
23 days agoOn entre, enfin, dans le vif du sujet des courses sympas où même quand on est un vieux débutant comme votre serviteur, on y éprouve un immense
31 days agoDimanche 07 Juin 2009, 9 coureurs de la SCL de Seiches se sont rendus au semi-marathon des fouées à Rou-Marson pour la plupart accompagnés
31 days agoDimanche 07 Juin 2009, 9 coureurs de la SCL de Seiches se sont rendus au semi-marathon des fouées à Rou-Marson pour la plupart accompagnés
34 days agoLe sprinter français Ronald Pognon Si vous sortez d’un entraînement hivernal foncier ou d’un plan spécifique à un objectif longue distance
37 days ago[IMG: http://www.alfavendee.com/media/01/02/1300284048.2.JPG][IMG: http://www.alfavendee.com/media/01/00/972762543.2.JPG][IMG:
38 days agoLa prochaine édition des Courants de la liberté , événement incontournable de la course à pied à Caen , aura lieu le dimanche 14 juin 2009 .
39 days agoMagnifique journée .. très très ensoleillée ... Une raison de plus pour féliciter les champions !!! Petit reportage personnel avant réception
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